|
|
 [七彩文摘] 秋季秀发养成法则 |
| 缸无鱼 发表于：2008-9-25 17:48:37 |
你知道吗？秋季是容易脱发的季节！干燥的季节不仅是对皮肤的考验，也是对头发的考验，秋天的头发容易干枯，如果不好好护理，容易脱落的秀发就真的成了你的烦恼丝！
话又说回来，少量脱发是种正常的新陈代谢现象，只是，你不想头发因为你的爱护不当而脱得更离谱吧？
好吧，这一次我们来说说怎么远离“离谱”脱发的烦恼吧。
这样做，护发
李元文医生告诉我们，每天脱发在50根-100根实属正常，不必大惊小怪。一旦你觉得头发掉的哪儿都是或是头发明显减少，那赶紧看看我们下面的内容找找对策吧。
◎用滋养型洗发水
看看你的洗发水是什么类型的？如果还在用去脂或者去屑的，赶紧换换吧，在这个季节最好用滋养型的，这个时候的油脂可是你头发的保护层呢，尽可能让头发保有一定量的油脂从而保持头发上的水分吧。
◎敲头和梳头
别偷懒，每天临睡觉前或早晨起床时，给自己做个头皮按摩吧。经常按摩头皮，可改善头皮营养，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。要注意，按摩头皮时要用指肚而非指尖，头皮上可有丰富的穴位呢。按摩头皮也曾经被中里巴人在《求医不如求己》中谈到过，在他那儿，“敲头和梳头”被列为一个美容秘方：用十个手指肚敲击整个头部，从前发际到后发际，反复敲击2分钟，然后用10个手指肚梳头2分钟，也是从前发际到后发际，敲梳完毕后，如果看到满指油污，便是将头皮内的污浊从穴位和毛孔中排出来了。
◎头发吹到六成干
如果你是个吹风迷，洗完头后必须用吹风机吹出美好发型，那么请记着，别把头发完全吹干，吹到六成干就见好就收吧。另外，尽量使用电吹风的中挡来吹，热风会很容易将头发吹得更干燥。另外，在吹风前，最好先用吸水毛巾将头发包住，轻轻挤干水分，别用毛巾揉搓，这样会很容易造成头发断裂或打结。
◎多吃滋阴润肺食品
饮食上不少滋阴润肺的食品都对头发大有裨益，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合、芹菜、莴笋等蔬菜和水果。另外，含优质蛋白的食品如豆类、海带、紫菜、鸡蛋等，含维生素A丰富的食品如胡萝卜、鱼肉等等都是头发必需的营养物质。
这样做，伤发
我们得告诉你，如果你有下面的习惯，那么，你的头发将面临严峻的考验。这些对秀发而言的“恶习”该戒掉啦。
◎频繁洗头
你最好：每周最多洗3次
想通过频繁的洗头发来达到给头发补水的目的？好吧，那得告诉你，在这个干燥的季节，恰恰不应该频繁洗头——这意味着，你洗得越勤，头发掉得越多。两三天洗一次就够啦。另外，李元文医生告诉我们，如果你的头皮屑比较多、头皮瘙痒，可以在水里稍微加点食醋来洗头，随后将头发清洗干净，食醋可以起到抑制真菌繁殖的作用。
◎用塑料梳子梳头
你最好：用木梳或牛角梳
用塑料梳子梳头的问题是，塑料制品会因摩擦起静电，而静电会对头发造成一定的伤害。对于梳子的材质，中医认为木梳，尤其是黄杨木梳最好。另外，牛角梳也不错，具有清热去火的作用。
◎喜爱吃甜食
你最好：尽量少吃吧
要注意了，甜食和头发可是息息相关。美国的最新医学研究发现，食糖过量会导致女性头发变黄甚至变白。李元文医生告诉我们，吃过多甜食容易导致脂溢性脱发，你可要警惕冰激凌、高糖巧克力、点心等甜品啦。 |
|
数据载入中...... |
